Lenguaje corporal en la comunicación asertiva

Nuestros movimientos corporales generan un camino directo al corazón de las personas, que cuando nos ven, empiezan a sentir cosas positivas y negativas acerca de nosotros.

Todo lo que decimos sin palabras

Definición: Es la capacidad de transmitir información a través de nuestro cuerpo, puede ser con el uso de gestos, ademanes, postura, expresiones faciales, contacto visual, conducta, vestimenta, espació físico (proxemia), tono de voz, ritmo del habla, proyección, etc.

“La primera impresión es la que cuenta”

Postura pélvica

El 7% se atribuye a las palabras.

El 38% es a través del paralenguaje, de la voz (entonación, proyección, resonancia, tono, ritmo, pausas, etc.)

El 55% le pertenece al LENGUAJE CORPORAL (Gestos, posturas, contacto visual, respiración, miradas, dirección del cuerpo, posición de las manos, etc.)

Nunca tendremos la oportunidad de tener una segunda primera impresión con alguien.

Estudios de Imagen pública nos dice que la primera impresión hacia una persona se da entre los 5 y 12 segundos de conocerla.

En la mayoría de los casos, la primera impresión será la que se quedará por siempre en la mente de las personas.

Todos los estímulos que enviemos de manera inmediata a una persona permitirán que esta emita un juicio de valor sobre nosotros (me gusta, no me gusta, le creo, no le creo, transmite seguridad o timidez, etc.),

El saludo

Dentro de los primeros estímulos que enviamos a las personas, se encuentra el contacto físico a través del saludo.

Dominante

La palma de la mano queda mirando hacia el piso y la mano por encima de la de la otra persona. Es un saludo que muestra una intención de dominar al otro, de mostrar más poder y/o autoridad, transmite un carácter firme, fuerte y puede llegar a percibirse como agresivo.

Igualdad

Las palmas de las manos de ambas personas se encuentran totalmente en vertical, esto trasmite un sentimiento de igualdad entre las dos personas, es decir que estamos al mismo nivel.

Sumiso

La palma de la mano queda mirando hacia arriba y la mano queda situada por debajo de la de la otra persona. Este saludo muestra a la persona con una actitud más servil, muchas veces con carácter más débil y demostrando que no quiere ser ningún tipo de amenaza.

Una buena postura

Se logra cuando la cabeza, la espina dorsal y la pelvis forman un eje en línea recta.

Postura pélvica

La espalda se hace hacia atrás y las puntas de los pies se abren como pato.

Transmites:

Lentitud, pereza, falta de energía, placidez y despreocupación.

Postura por la cabeza

El cuerpo se inclinaría hacia adelante y encorvándose

Transmites:

Fracaso, angustia y preocupación.

Conclusión

Reflexionar sobre el lenguaje corporal me reafirma una idea fundamental: comunicamos mucho más de lo que creemos. Cada gesto, postura o expresión es un mensaje que puede reforzar o contradecir nuestras palabras. Dominar este aspecto no significa actuar o fingir, sino aprender a alinear lo que sentimos, pensamos y expresamos. Al hacerlo, la comunicación se vuelve más honesta, más efectiva y, sobre todo, más humana.

Entender el lenguaje corporal no solo mejora nuestras interacciones; también fortalece nuestra presencia, nuestra credibilidad y nuestra capacidad de liderazgo. En un mundo donde todos buscan ser escuchados, quienes comunican de manera integral —con su voz, su mente y su cuerpo— son quienes realmente logran influir y conectar.

Bibliografía:

Pease, A., & Pease, B. (2017). El lenguaje del cuerpo: Cómo interpretar a los demás a través de sus gestos. Editorial Amat.

Navarro, J. (2010). Lo que todo cuerpo dice: Guía rápida para interpretar el lenguaje corporal. Editorial Espasa.